ダイエット書籍をリサーチしてみた

ダイエット本を紹介します。世間一般的に「痩せ本」とか呼ばれている部類の本です。

 

このジャンルの本は、商品によっては学術的な記載も多く科学的に書かれてはいるけど、かなり難解で読みにくいものなども存在します。

 

しかし、ダイエットレシピの本やカリスマダイエッターの書籍などは爆発的な人気がでる場合もあるわけです。

 

エクササイズを紹介した本もありますが、そちらはエクササイズの方のカテゴリーに入れることにします。

 

このカテゴリーではあくまで、純粋なダイエット本を紹介します。

 

読み物としても楽しめるような本などです。

 

しかし、このジャンルとしてはトンデモ本とか、人によってはこんなダイエットは体に悪い。

 

あの著者のいう事は間違っているなどの場合もありますし、一度ブレイクした人は何度も似たような書籍を名前を変えて出すなど問題になることもあります。

 

その場合は、口コミやレビューなどを見ると前作と内容がほぼ同じでがっかりしたなどの意見も少なくありません。

 

しかし、カリスマダイエッターが書いたものなど、非常に話題性があるダイエットなどもありますし、テレビで放送されて書籍にしたことで非常に売れてブームになるような方法まであります。

 

ただし、すぐに本屋から消えてしまうようなダイエットも少なくありません。

 

誇大広告とは言いませんが、大げさなタイトルが付いている場合も少なくないですね。

 

アスリートなどの書いた書籍やアスリートを支えるコーチが書いたような書籍まで存在します。

 

結果を出すには、まず読み込むことが大事です。

 

買ったけど、本棚の肥やしになる場合もあるので注意が必要と言えるでしょう。

 

まずは、寝る前に読んでみる事から始めればよいかと思います。

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